Autor: Silvana Lages

  • O que é uma imagem pessoal adequada?

    O que é uma imagem pessoal adequada?

    imagem pessoal adequadaPor Silvana Lages

    Depois de reunir muitas boas dicas por aqui, recebi de uma leitora a seguinte dúvida: “mas Silvana, o que é imagem adequada?”.

    Achei a dúvida interessante e resolvi reunir neste artigo algumas dicas para ajudá-lo na definição de imagem pessoal adequada. Depois de entender o que é imagem adequada você vai conseguir aproveitar muito melhor todas as dicas reunidas por aqui até hoje.

    Para você, a SUA imagem adequada

    Cada indivíduo precisa construir a sua imagem adequada. Você pode, claro, ter como referência uma ou várias pessoas que considere elegante, bonita e que transpareça uma imagem pessoal de sucesso. Porém, esse modelo não deve ser copiado, deve servir apenas de inspiração.

    Sua imagem precisa ser construída com base na sua carreira, na sua profissão, na sua condição financeira, no seu tipo físico, nos objetivos que você traçou para o futuro… enfim, em todos os itens que fazem parte da SUA vida.

    Com base nisso, um bom começo para definir a imagem pessoal adequada para você é responder estas perguntas:

    • Como quero ser percebido pelas pessoas?
    • Minha imagem é condizente com o meu cargo e com o conteúdo que eu pretendo transmitir?
    • Meu corpo, meus gestos, minha fala e meu comportamento expressam adequadamente o que pretendo comunicar para atingir meus objetivos?
    • Minha imagem transmite sucesso?

    saiba-maisAlém disso, lembre-se do que falei neste artigo: imagem adequada tem a ver também com hora, local e circustância. O que é adequado para um evento noturno pode não ser a melhor opção para um compromisso pela manhã. Mesma coisa com a situação de vida. Mudou de emprego, foi promovido, tem clientes de áreas completamente diferentes? Repense sua imagem!

    Reflita sobre essas questões, comece a desenhar sua imagem pessoal adequada e inicie a busca por essa imagem adequada. O resultado virá em forma de reconhecimento e sucesso!

    Sucesso!

  • Não deixe que problemas comportamentais prejudiquem sua carreira

    Não deixe que problemas comportamentais prejudiquem sua carreira

     

    problemas-comportamentaisPor Silvana Lages

    Recentemente, um levantamento do Centro de Políticas Sociais da Fundação Getulio Vargas (FGV) feito em seis regiões metropolitanas do Brasil mostrou que uma em cada três pessoas vão perder o emprego nos próximos anos por questões comportamentais. Como explicou Joel Dutra, coordenador do MBA de Recursos Humanos da Faculdade Instituto de Administração, da USP, em entrevista à revista Época, “as empresas contratam os profissionais por habilidades técnicas, mas os demitem por deficiências comportamentais”.

    Com isso em mente, meu objetivo neste artigo é fazê-lo refletir sobre a sua postura profissional e seu comportamento no ambiente de trabalho. Será que eles estão adequados ao que o mercado pede? Ou será que você vai entrar para as estatísticas de demitidos por conta de problemas comportamentais?

    Pensando em ajudá-lo a garantir a sua vaga onde quer que você esteja trabalhando separei algumas dicas que se seguidas à risca farão diferença na sua performance no mercado de trabalho. Acompanhe.

    – Cuidado com o tom de voz – No ambiente de trabalho, quem fala alto demais é mal visto. Não perca pontos na sua empresa por conta disso. Esteja sempre atento ao seu tom de voz e seja visto como um profissional elegante.

    – Acerte nas escolhas de roupas profissionais – Como disse neste artigo, não é a marca que você veste que importa, mas sim a imagem que você passa pelas roupas escolhidas. Assim, lembre-se sempre de que no ambiente corporativo decotes, roupas muito curtas e muito apertadas devem passar longe. Além disso, cuide das cores escolhidas para as peças de roupas, pois elas também podem colaborar para o seu sucesso ou jogar contra ele. Neste artigo apresentei um panorama sobre as cores. Não deixe de ler!

    saiba-mais– Não seja um dos 5 tipos indesejados no trabalho – Reclamão, queridão, sabidão, tagarela e falso amigo são personagens clássicos em empresas Brasil afora e por suas características inconvenientes estão sempre propensos à demissão por problemas comportamentais. Leia este artigo, saiba como agem esses personagens e passe longe de ser um deles. Vai fazer a diferença na sua carreira!

    – Empresa não é muro de lamentações – Todo mundo tem altos e baixos na vida profissional e pessoal e as amizades dentro do ambiente de trabalho podem ajudar a superar fases ruins. Porém, levar todos os problemas pessoais para a empresa pode complicar sua vida lá dentro. Deixe para pedir ajuda aos seus amigos fora do horário de trabalho.

    – Não faça a “Rádio Peão” acontecer – Uma simples fofoquinha tem o poder de arruinar com um bom ambiente. Não seja você o “transmissor” da fofoca e nem dê ouvidos a quem a propaga. Seu sucesso depende da sua ausência nesse tipo de cena.

    Claro que as questões comportamentais e de postura profissional vão muito além desses cinco pontos que trouxe no artigo de hoje. É por isso que convido-o a acompanhar este blog semanalmente e também a assinar nossa newsletter para receber os conteúdos aqui publicados direto em seu e-mail. Afinal, estando sempre em contato com boas dicas para melhorar sua imagem pessoal, sua postura profissional e seu comportamento no ambiente de trabalho o sucesso com certeza virá!

  • Os 3 pilares da construção de uma imagem pessoal de sucesso

    Os 3 pilares da construção de uma imagem pessoal de sucesso

    Por Silvana Lages

    3 pilares imagem pessoalEm todos os meus artigos procuro reunir boas dicas para que você melhore sua imagem pessoal e sua postura profissional e, assim, alcance o tão desejado sucesso profissional mais facilmente.

    Quando falo em imagem, naturalmente falo sobre três pilares que são essenciais para a construção de uma imagem profissional de sucesso. Porém, até hoje nunca os tinha apresentado aqui. Coisa que faço agora com uma dica a mais: sempre que sua imagem estiver em jogo leve em conta esses três pilares. Eles com certeza farão a diferença!

    1) Adequação

    Para tudo existe hora, local e circunstância. O que eu quero dizer com isso é que uma roupa que não é adequada para uma reunião de negócios, por exemplo, não precisa necessariamente sair do seu armário. Talvez ela possa ser utilizada em um jantar informal. No mesmo sentido, um traje social, mas com algum brilho discreto, pode não ser apropriado para uso no dia a dia de trabalho, mas talvez seja interessante para um evento noturno.

    Sabendo disso, pergunte-se sempre “será que estou me vestindo de forma adequada para esta ocasião?”. Essa autoanálise é essencial para que você sempre saia de casa com a imagem adequada à hora, local e circunstância. Lembre-se disso!

    2) Equilíbrio

    Equilíbrio é outra palavra-chave importante na construção de uma imagem pessoal forte. Saber se vestir e se comportar de forma equilibrada é essencial para transparecer elegância e construir uma imagem que será sinônimo de sucesso. E o equilíbrio deve ser levado em consideração em todas as esferas da sua vida. Tanto pessoal, quanto profissional. O seu sucesso depende desse equilíbrio.

    3) Bom senso

    Uma pessoa elegante é uma pessoa pautada pelo bom senso. É verdade que é difícil adquirir bom senso, mas você pode se treinar a isso. Como? Analisando como se vestem e se comportam profissionais considerados elegantes e de sucesso e se inspirando neles para construir a sua imagem.

    Tenha bom senso, equilíbrio e adequação e com certeza você terá muito mais sucesso em sua trajetória profissional!

    E lembre-se daquela velha máxima que menos muitas vezes será mais. Na dúvida, não ultrapasse.

  • 7 dicas para melhorar sua imagem pessoal

    7 dicas para melhorar sua imagem pessoal

    Desde que iniciei meu trabalho neste blog, reuni diversas boas dicas para quem deseja aprimorar sua imagem pessoal e postura profissional e precisa de ajuda para isso. Porém, nunca apresentei de forma sintetizada as dicas que servem como apoio para o início de uma revolução na imagem e na postura. É isso, então, que vou fazer hoje…

    Como começar?

    Todo bom profissional sabe que cuidar da sua imagem pessoal é essencial na busca pelo sucesso. Porém, a tarefa de descobrir o que fazer para que a imagem pessoal reflita seus talentos, conhecimentos e habilidades pode não ser das mais fáceis.

    Para começar, recomendo que você:

    1) Busque se conhecer

    Olhe para o espelho e se enxergue como você realmente é. Ao fazer essa autoanálise você terá a noção exata do que fica bem para você, além de conseguir fazer escolhas mais assertivas.

    2) Saiba o que você almeja

    Tenha seus objetivos profissionais muito claros. Saiba o tipo de profissional que é, como as pessoas o enxergam e como quer ser percebido por elas. Sabendo o que você quer e quem você é fica muito mais fácil traçar o caminho para chegar aos seus objetivos e definir como você deve se comportar para chegar ao “destino desejado”.

    3) Analise se a sua imagem pessoal corresponde com o seu conhecimento

    A relação entre embalagem e conteúdo deve ser equilibrada. Você não pode, nem deve, vender uma imagem do que não é, porque assim não conquistará credibilidade junto aos outros.

    4) Esteja aberto a mudanças

    Imagem não é algo estático, precisa ser adaptada o tempo todo, seguindo as mudanças que acontecem em sua vida: em casa, no trabalho, nos objetivos profissionais e pessoais, etc. Tudo isso demanda mudança na sua imagem pessoal.

    5) Nunca relaxe

    Às vezes o profissional cai no comodismo – ou porque já chegou a determinado cargo ou porque acha que as pessoas não reparam mais nele – e acaba deixando de lado preocupações essenciais para o sucesso. Nunca descuide da sua imagem, afinal você pode servir de exemplo para outras pessoas e deve continuar se valendo das ferramentas que lhe levaram ao sucesso.

    6) Mantenha a alegria e a positividade

    Não adianta adequar a imagem e a postura e se fechar para os outros, cultivando o pessimismo. O foco é o equilibro! E o otimismo traz as pessoas pra mais perto de você.

    7) Nunca se esqueça de sorrir

    saiba-maisSorria e abuse das palavras mágicas “obrigado”, “desculpa”, “por favor”, “com licença”, etc. Estas simples ações abrirão portas e contarão pontos na avaliação que os outros farão da sua imagem pessoal.

    Coloque essas dicas em ação, continue acompanhando nossos posts para aprender muitas outras e dê tempo ao tempo; é o que você precisa para poder assegurar uma imagem pessoal sólida e que dê suporte aos seus talentos e objetivos.

    Sucesso!

     

  • Conheça bem seu corpo e construa sua imagem em cima dele

    Conheça bem seu corpo e construa sua imagem em cima dele

    Por Silvana Lages

    Semanalmente, tenho buscado reunir aqui boas dicas para você que deseja construir uma imagem pessoal forte e não sabe por onde começar. Já falei sobre os três pilares essenciais para a construção dessa imagem de sucesso, dei sete dicas para você melhorar a sua imagem, falei sobre postura e comportamento profissional, dei dicas sobre que cores usar no ambiente de trabalho, etc.

    Hoje, quero falar sobre a importância do autoconhecimento, sobre conhecer bem seu tipo físico antes de escolher que peças de roupa vestir visando apresentar uma imagem pessoal e profissional fortes.

    Por onde começar?

    corpo-imagemAntes de mais nada, tenha em mente que mais importante do que ter um corpo considerado bonito pelo senso comum, é conhecer bem seu corpo e saber o que cai bem nele e o que não cai bem. Para isso, é preciso ficar de cara com o espelho e identificar seus pontos fortes e pontos fracos. Mas a visão precisa ser crítica e realista, nada como a imagem ao lado, em que há complexo por parte da mulher e autoestima elevada por parte do homem!

    Também vale a pena testar diferentes cortes de roupas e ver o que melhor se encaixa às suas formas. Mas para isso não é preciso sair comprando todas as roupas de formatos diferentes que você encontrar pela frente, dá para pegar emprestado de amigas com tipo físico semelhante ou mesmo passar alguns minutos dentro de um provador de uma loja fazendo testes.

    Com o tempo você saberá que tipo de peça realça seus pontos fortes e minimiza seus pontos fracos e não cometerá mais erros, o que com certeza vai somar pontos à sua imagem pessoal.

    Realçando pontos fortes x sensualidade

    saiba-maisPorém, cuidado na hora de definir quais são seus pontos fortes e como realçá-los no ambiente corporativo. Este não é o lugar para trazer conotação de sensualidade à imagem.

    Ou seja, por mais que você considere suas pernas ou seus seios os pontos fortes do seu corpo, evidenciá-los com decotes ou peças muito curtas não é a melhor opção no ambiente de trabalho. As competências que o mercado busca em você são outras.

    Opte, então, por peças que não escondam, mas também não mostrem demais esses seus atributos. Pequenos erros podem fazer com que sua imagem seja negativa. Pense nisso!

  • A idade da imagem

    A idade da imagem

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    Foi-se o tempo em que ao se falar em avós imaginávamos velhinhos sentados em cadeiras de balanço ou apoiados em uma bengala. Hoje, eles são vistos nas redes sociais, viajam sozinhos ou em grupos, saem para se divertir com os amigos… Enfim, são cada vez mais independentes.

    E isso é ótimo!

    O problema começa quando eles passam um pouco dos limites, quando acham que podem tudo só porque estão bons das pernas ou com o corpo em dia e sem problemas de saúde ou, até mesmo, quando passam a agir como adolescentes. Isso não pode e nem deve acontecer – principalmente quando mesmo estando na terceira idade essas pessoas continuam no mercado de trabalho.

    Afinal, imagem na melhor idade é tão importante quanto quando se é jovem!

    O famoso “desconfiômetro” torna-se essencial na hora de sair em público e, mais especificamente, estar em público, até para não serem taxados como pessoas estranhas. Na terceira idade é possível fazer praticamente tudo que se faz aos 30, 40 anos. Porém, é preciso ter sempre em mente que não se tem mais 20 anos (e que, portanto, o comportamento e a postura não podem ser de 20 anos).

    As avós, por exemplo, podem e devem continuar se arrumando, usando jóias, mantendo o cabelo sempre arrumado e com a tinta em dia. E os avôs devem continuar praticando esportes, tomando um gole com os amigos. Tudo isso, porém, de acordo com a nova realidade que se vive.

    A idade chega pra todos, mas nem por isso temos que deixar de cuidar da nossa imagem, afinal ela nos acompanha enquanto estivermos aproveitando essa vida.

    Iris Apfel, que ilustra a abertura deste post, é um ótimo exemplo de mulher que viu a idade chegar (tem 90 anos!) e, mesmo assim, não deixou de cuidar da sua imagem e nem se tornou uma “avó querendo se passar por neta”. Muito pelo contrário. Assumiu suas rugas sem perder sua autenticidade e virou referência em imagem elegante (mesmo sendo exótica para os padrões da sua idade) e moderna. Um exemplo às vovós!

    Vida longa à boa imagem!

  • Que cor de roupa usar no ambiente de trabalho?

    Que cor de roupa usar no ambiente de trabalho?

    cores

    Por Silvana Lages

    A construção de uma imagem pessoal consistente, elegante e que transmita uma boa impressão no ambiente profissional não é tarefa simples (apesar de que, como você vai ver a seguir, também não é impossível).

    Para começar, é preciso entender as características e particularidades da área em que se atua, conhecer as exigências desse mercado e entender quem são consideradas símbolos de sucesso e de fracasso, para que sempre consiga acertar muito e comprometer-se o mínimo possível.

    A partir dessas informações é possível “desenhar” o perfil ideal de profissional dessa área e, assim, começar a trabalhar sua imagem para adequá-la à realidade identificada.

    Porém, é preciso sempre ter em mente que preservar sua personalidade e seus gostos pessoais também é fundamental. São os seus toques pessoais que vão fazer a diferença e tornar a sua imagem forte , única e sustentável.

    Saber como escolher as cores a serem usadas no ambiente de trabalho é um dos pontos importantes na construção dessa imagem. E é sobre isso que vamos falar hoje.

    Cartela de cores: como usar?

    Talvez, em algum momento da sua vida, você tenha ouvido alguém falar algo como “nossa, como você fica bem com roupa vermelha”, ou, então, “ih, amarelo não caiu bem para ela”.

    Isso acontece porque alguns fatores como cor da pele, dos olhos e do cabelo contribuem para que determinadas cores e tons fiquem melhor em algumas pessoas do que em outras.

    Porém, para definir quais tons funcionam para cada cor de pele é preciso uma análise criteriosa de cada pessoa. E como não podemos fazer isso por aqui, a melhor maneira de começar esse trabalho de avaliação das cores é sabendo um pouco mais sobre elas*.

    1. Verde – denota frescura, segurança e harmonia. Não agride nem cansa os olhos, representando uma boa escolha para quem se senta à frente de um computador durante um dia inteiro.

    2. Azul – cor da sabedoria e da verdade. É também calmante e está ligada ao intelectual, além de ser a cor mais estável, sendo uma ótima alternativa para dias estressantes e de crise.

    3. Preto – transmite mistério e seriedade. Também é considerada elegante e “emagrece”. Se quer ser tratado com respeito, a combinação de preto com azul ou verde ajuda.

    4. Amarelo – é considerada a cor mais feliz de todas e normalmente estimula a alegria. No entanto, também é tida como instável e pode fazer com que quem a veste seja visto como fraco.

    5. Cinza – implica passividade e falta de energia. É bom utilizá-lo com uma cor mais brilhante, como o azul, para neutralizar o seu efeito negativo.

    6. Vermelho – é a cor da agressividade e da paixão – ótimo para um primeiro encontro, mas não tão bom para o ambiente de trabalho. Pode ser visto como hostil no escritório.

    7. Laranja – é uma cor de estímulo e entusiasmo. Não é tão agressiva quanto o vermelho, mas chama bastante atenção, então no ambiente corporativo deve ser usado com moderação.

    8. Roxo – lembra realeza e luxo. É, também, a cor da magia. Como é difícil encontrar alguma coisa desta cor na natureza, ele é visto como uma cor artificial. Um cachecol, uma echarpe, uma gravata ou uma bolsa são ótimos acessórios em roxo.

    9. Branco – está associado a limpeza e perfeição. É sempre uma boa escolha para uma camisa ou um écharpe, mas denota timidez e esterilidade – características inapropriadas para relações no ambiente de trabalho.

    *Fonte da pesquisa: Universia Portugal

    Com isso em mente, lembre-se que em ambientes formais cores muito forte não são bem vistas. Aposte nas neutras, como preto, cinza, bege, branco e marinho.

    Homens, muito cuidado na hora da escolha da cor da camisa e da gravata, para não fazer combinações exageradas de cores que produzam imagens como vitamina de frutas, tipo abacate com açaí.

    Ainda falaremos muito sobre cor por aqui. Porém, tendo noção do que elas representam você já tem um bom início para escolher quais delas utilizar ou não no seu trabalho.

    Pense nisso!

    Sucesso!

  • Preocupe-se com sua imagem, não com a marca que você veste!

    Preocupe-se com sua imagem, não com a marca que você veste!

    Por Silvana Lages

    Uma das dúvidas que recebo com mais frequência é esta: “para construir uma imagem pessoal sólida, preciso vestir marcas caras?”.

    Minha resposta a este questionamento é sempre a mesma: “não, definitivamente não”.

    Você já vai entender os motivos…

    A importância da elegância

    roupas-No mundo corporativo não há espaço para exageros e extravagâncias, e sim para simplicidade e sobriedade, sempre combinados com bom gosto e adequação que o ambiente pede.

    E elegância é muito mais uma questão de atitude, comportamento e postura do que de etiqueta de roupa.

    Como disse neste artigo, imagem é importante, sim, mas bom senso é fundamental. Ou seja, assim como você não deve gastar o dinheiro que não tem para renovar o seu guarda estoque de roupas, você também não deve se preocupar apenas com quem assina a peça que você veste, mas com o caimento desta peça, com a qualidade, com o estilo, com a relação custo x benefício, com o poder que a cor dela tem de realçar suas qualidades e assim por diante.

    Quando estiver preocupado com uma questão como esta, deixe-a de lado e pense nas maneiras como você se comporta no ambiente profissional e nas escolhas que faz ao se vestir. Pergunte-se, por exemplo:

    • Escolhi as cores certas para minha roupa? – Cores apagadas podem passar uma impressão de negativismo, baixa energia, infelicidade. Por outro lado, as cores vibrantes até demais também não são as mais apropriadas para o ambiente corporativo, pois chamam muita atenção e podem tirar o foco do que realmente importa. Opte por tons neutros e sóbrios. É mais fácil acertar assim.
    • Estou sendo educado com todos ao meu redor? – Cumprimentar, sorrir, agradecer, pedir licença, desculpar-se, ajudar, saber ouvir, entre outras questões essenciais ao bom trato com todas as pessoas são muito mais importantes e contam muito mais pontos para sua imagem pessoal do que a marca que você veste;
    • Minhas roupas estão limpas e bem passadas? – Não adianta nada vestir uma roupa de grife e deixar a higiene de lado;
    • Meu perfume não está exagerado? – Perfume em excesso incomoda, roupa que não é de marca, não!
    • Meu cabelo está bem arrumado? Com aspecto controlado? Limpo?

    Imagem pessoal se constrói com essas preocupações (e tantas outras que tenho apresentado por aqui recentemente), e não com etiqueta, a marca por si só. Você pode sim usar marcas, mas elas precisam caber no seu bolso, harmonizar com seu estilo e estar adequada à hora, local e circunstância. O que não pode é você achar que apenas por estar vestindo uma “roupa de grife” você terá mais oportunidades.

    Se você puder usar a marca ok, agora nunca use algo falsificado. Mas este é outro assunto. Falarei sobre ele em outro artigo…

    Pense nisso!

    Sucesso!

     

  • Imagem Pessoal: vestir-se elegantemente é mais importante do que chamar a atenção

    Imagem Pessoal: vestir-se elegantemente é mais importante do que chamar a atenção

    Por Silvana Lages

    Elegância é o tema do meu novo vídeo. Nele, falo sobre o que você deve levar em consideração na hora de escolher a roupa que vai vestir hoje, os acessórios que vão complementar seu look.

    Levando minhas dicas em consideração você estará cuidando da sua Imagem Pessoal de maneira muito mais adequada. E com isso, o caminho para o seu sucesso será encurtado. Pode apostar!

    Assista já!

    Sucesso!

    Silvana Lages

  • Saiba como lidar com 5 tipos indesejados no trabalho

    Saiba como lidar com 5 tipos indesejados no trabalho

    Em qualquer lugar do mundo, em empresas de todos os portes, há chances de existir profissionais com características irritantes, que tendem a tirar do sério aqueles que estão buscando crescer profissionalmente e alcançar o sucesso.

    Porém, esses “tipos indesejados” não podem prejudicar a carreira de quem tem postura profissional e sabe o que quer. Por isso, resolvi apresentá-los aqui para que você possa refletir sobre cada um deles e sobre a maneira correta de lidar com esses perfis.

    Se pudéssemos escolher, preferiríamos nem tê-los por perto, claro. Mas como isso não é possível, nos resta ter paciência e respeitar as diversas personalidades com as quais temos de conviver no dia a dia corporativo…

    Image courtesy of Vlado at FreeDigitalPhotos.net

    1. O reclamão: O famoso “baixo astral” só sabe reclamar… o dia inteiro! Evite essas pessoas, a não ser que tenha algo importante a tratar com ela. Do contrário, responda somente o necessário. Prolongar uma conversa com esse “tipinho” quando não há necessidade pode até mesmo ser ruim para sua motivação.

    2. O queridão: Este tipo ama tudo e todos. O famoso “chato” é a pessoa com a qual você não deve se envolver demais, confiar e manter relação extra-profissional. Mas, como sempre, vale a regra da boa educação. Ele fica na dele, você na sua, mas sem ir além nas conversas. Afinal, não tem como uma pessoa passar confiança ao dizer que gosta de todo mundo!

    3. O mandão sabidão: É aquele que manda em todo mundo e acha que sabe tudo sobre todos os assuntos, sempre tendo algo a “acrescentar” em uma discussão ou “conversa de bar”. A dica é estabelecer um limite do poder que ele pode exercer – isso se ele o tiver.

    4. O tagarela: Não fica quieto um minuto e silêncio é palavra desconhecida no seu vocabulário. Pessoas com esse tipo de característica geram desconforto e deixam o ambiente chato. Ignorar também é uma boa forma de conseguir sair ileso da companhia de pessoas assim.

    5. O falso amigo – ou apenas falso mesmo: Ama todos pela frente, mas critica um a um pelas costas. Não se envolver é a dica primordial! Manter distância e não criar laços de intimidade também é recomendado. Chega a ser nocivo no ambiente corporativo.

    Se você é obrigado a conviver com algum desses tipos, exercite sua paciência e mantenha o equilíbrio sempre que possível. Lembre-se: o respeito é fundamental e diminui os prejuízos que esses colegas podem trazer a você.