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  • Sobre sentir-se linda

    Sobre sentir-se linda

    Me sentindo a linda, literalmente a última bolacha do pacote!!! Kkkk

     

    Imagine assumir isto há anos atrás. Nossos próprios pais iriam dizer: deixa de ser exibida, para com isto! Que coisa feia….

     

    Não sei da infância mas, por onde andei e vivi isto acontecia com a maioria das crianças!!!

     

    Os pais e responsáveis achavam que estavam dando um “bom” ensinamento para seus filhos, achavam que estavam os ensinando a serem humildes.

     

    Quando na verdade não era bem isto! E com este tipo de atitude estavam nos ensinando que gostar de nós mesmos e nos sentirmos bem sendo quem somos era uma coisa feia…. vejam que feio…. perceba quantas pessoas a sua volta ainda tem esta dificuldade. Quantas pessoas a sua volta só conseguem encontrar beleza no outro… nunca em si mesma.

     

    E hoje sabemos o quanto é importante desenvolver a auto estima, que nada mais é do que ter apreço, valorizar e amar quem você é, com toda sua “ beleza e toda sua feiura, com toda sua luz e toda sua sombra”, se amar verdadeiramente se aceitando como você é!!!

     

    Ontem, conversando com uma prima que reencontrou um primo que não vejo há mais de 25 anos ela disse para ele: “Gui, a Silvana mora aqui (eu e minha prima moramos no mesmo condomínio) . Ele respondeu nossa, que legal! Ela ainda é bonita como era? Ela era maravilhosa, lembro direitinho, tinha até os olhos claros”

     

    Aí logo pensei ah! Ele deve ter me visto pelas redes sociais porque há 25 anos atrás eu era uma monstrenga!!! E bem eu mesma sabia que tinha olhos claros.

     

    Aí logo em seguida meu autobservador ligou e me disse, Silvana, você está errada, você era linda e cá entre nós “ tecnicamente falando mais bonita que hoje, pois, era mais jovem e era bem magrinha “.

     

    Mas, como assim?

     

    Como então eu posso envelhecer e engordar e me sentir mais bonita, ou melhor me sentir linda, como se fosse a última bolacha do pacote….

     

    Simples, fiz as pazes comigo, me acolhi, me aceitando com toda minha luz e sombra, com todas as minhas belezas e feiúras. Tipo resolvi colocar a “ máscara de oxigênio primeiro em mim para depois colocar na pessoa ao meu lado “ .

     

    Depois deste meu ato de coragem, fato este que graças a Deus já aconteceu há alguns anos, mais exatamente uns 10 anos, tudo mudou em minha vida. E de lá para cá só venho afinando esta percepção e cada dia mais me “achando, sem medo e vergonha “.

     

    Sabem o mais louco de tudo? Antes poucos foram como o Gui, que conseguiram ver beleza em mim. Pois, como tinha certeza absoluta que era horrível, feia, bobona e que mesmo sendo uma magrela me achava uma gordona, fazia, inconscientemente, que todos não conseguisse ver nada de Belo em mim. E hoje que resolvi virar este jogo, a grande maioria também virou está chave e hoje percebem a minha beleza.

     

    Qual a diferença? Hoje me percebem da forma como eu me percebo, me valorizam como eu me valorizam. Ou seja , se você quer mudar a sua percepção de beleza e valor no outro, mude você primeiro em você. Pode parecer estranho mas, antes de ajudar o outro primeiro você precisa colocar a máscara de oxigênio em você.

     

    Aí quando alguém te elogiar, seu rosto não vai corar e nunca mais vai dizer algo como: pare, está me deixando com vergonha. Isto não é verdade. Você está com problemas de vista. Pare de fazer hora com minha cara.

     

    Você vai simplesmente fazer como eu e meu filho fazemos, vai humildade e respeitosamente olhar nos olhas daquela pessoa e agradecer com muita alegria.

     

    Hoje consigo ver o quanto isto é importante e impacta profundamente em todas as esferas da nossa vida e fico com muita tristeza por não ter dado tempo de mudar a percepção que o meu pai, que mais se parecia um galã de cinema quando jovem e foi um homem muito bonito em todos os sentidos até os seus últimos dias aqui neste mundo e nunca se assumiu como um gatão . E com a minha mãe que sempre foi uma gata, considera a Fafá do Mato e que até hoje quando alguém a chama de bonitona ela se esquiva do elogio. No caso da minha mãe que mesmo passando por um processo de câncer e cheia de rugas mas, que se sinceramente continua linda, o que acontece é que infelizmente na maioria das vezes santo de caso não faz milagres e também porque tudo com ela foi tão pesado que ela não se permite até hoje hoje desfrutar da sua beleza e da beleza da vida a sua volta mas, ainda tenho fé que isto vai mudar ou pelo menos amenizar.

     

    Mas, já com meu pequeno Lucas a história é outra. Semana passada dei um roupa nova para ele, na mesma hora que cheguei em casa com o presente ele correu para se trocar, pegou um boné e seu óculos escuros e foi para frente do espelho se exibir e fazer mil poses, cheio de caras e bocas. E eu fiquei ali radiante vendo aquela cena e imaginado como aquela atitude vai eliminar e reduzir tantos problemas da vida dele… fiquei muito feliz e perguntei: filho, você está se achando o mais bonito do mundo, né? Ele respondeu : não! Eu, inocentemente, perguntei não? Como assim? Ele com um sorriso mais gostoso me respondeu: Mãe, sua bobinha, estou me achando o mais bonito o universo.

     

    Kkkkk

     

    Nesta hora quase morro de alegria…

     

    O que eu desejo com este mega texto e que inclusive deve estar cheio de erros de português pois, não vou enviar para correção, e o português é uma das minhas “ feiúras”, desculpe-me por isto, desejo que esta minha fragilidade seja sua força. Mas sabe o que de fato eu desejo?

     

    Que você siga a exemplo do Lucas, que está superando a mãe e se ache a pessoa mais linda deste universo, que você faça, hoje mesmo as pazes com você mesmo e com isto elimine muitos dos seus problemas.

     

    Talvez agora você esteja pensando assim: ela pensa que é fácil porque não sabe da minha história.

     

    De fato eu não da sua história. E talvez você ache que foi fácil para mim porque você também não sabe da minha história.

     

    Fácil não é mas, eu te garanto que está longe de ser impossível.

     

    E a melhor forma é se Reinventar.

     

    Você sabe o que é se reinventar? Não? Então deixa eu te contar:

    ? “É recriar algo a partir de quem já se é, do que se tem, do que se traz, não excluindo e nem substituindo nada, nem ninguém. Ou seja é mergulhar na teia de histórias que foram compondo a sua história, com tudo que ela tem, de cores e amores, de conquistas e de feridas, de luzes e sombras, de belezas e de feiuras, de bondade e de ruindades, integrando tudo e todos que por ela passaram. E partir dali, descobrir o seu melhor, explorando todo seu potencial único, genuíno e evoluir sempre.”?

     

    Pronto agora é uma decisão sua, ler tudo isto é continuar não se dando o seu devido valor ou resolver virar o jogo e hoje mesmo começar a se reinventar.

     

    E como pude perceber que a minha missão de vida e fazer com que cada mulher que chegue até a mim possa encontrar o seu lugar no mundo para brilhar, no meu blog tem muitos vídeos e artigos que podem te ajudar nesta virada.

     

    Vá lá e atreva-se a brilhar pois, como já disse Nelson Mandela, o maior medo do ser humano não é de fracassar e sim de brilhar. E nunca se esqueça O PODER ESTÁ EM VOCÊ, FAÇA ACONTECER !!!

     

    Ah! Gui, respondendo a sua pergunta: sim, ainda estou lindona!!! Ou melhor, muito mais linda que antes. E gratidão por ter visto o que eu e a maioria não consegui ver. ???

     

    Kkkkkk

     

    Beijos no seu coração ❣

     

    ? coisas boas não guardamos só para nós, marque as suas amigas que precisam mudar a percepção de si. ?

     

  • ENVELHECER FAZ PARTE

    ENVELHECER FAZ PARTE

    A vida é cheia de surpresas e incertezas, mas uma coisa é certa, todos nós um dia vamos envelhecer. Por isso, encare essa fase da vida de forma leve, vamos refletir melhor sobre esse assunto no vídeo a seguir:

    As marcas em nosso corpo nada mais são do que reflexo das nossas lutas e conquistas, tudo isso faz parte de quem você se tornou com o passar dos anos e é motivo de muito orgulho.

    Seja livre, não se aprisione a padrões impostos pela sociedade. No entanto, se você não compartilha da mesma opinião que a minha, está tudo bem também. O importante é você sentir-se bem, com liberdade para fazer escolhas de acordo com a sua vontade e não por influência alheia.

    Gostou deste tema? Compartilhe em suas redes sociais.

    Para saber mais sobre empoderamento feminino e outros assuntos relacionados, inscreva-se no meu canal do Youtube: https://www.youtube.com/Silvanabicalholages

  • REINVENTE-SE ANTES QUE SEJA TARDE

    REINVENTE-SE ANTES QUE SEJA TARDE

    Hoje venho muito bem acompanhada de Ester Proença Soares trazer muita sabedoria e um recado importantíssimo para vocês. Confiram neste vídeo:

    Não deixe de fazer o que você sonha porque tal atividade não irá trazer o retorno financeiro que você espera. Em casos como este, faça, então, o que no seu ponto de vista será mais lucrativo, mas faça também o que te dá mais prazer, nem que seja como um hobby ou distração. Seja dono da sua história e das suas decisões, escute sim conselhos amigos, mas nunca deixe de lado a sua real essência e desejos.

    Todos nós tendemos a permanecer em uma zona de conforto depois de um certo tempo exercendo a mesma atividade de maneira estável e, em um dado momento, quando nos damos conta, já se passaram anos e nos encontramos infelizes.
    Tenha coragem para se reinventar e abrir-se a felicidade, vá em busca dos seus sonhos sem medo. Nunca é tarde para recomeçar. Sempre há uma oportunidade, esperança e um momento para se reconstruir e se reinventar.

    Que todos os dias possamos desfrutar de todos os momentos da nossa vida e honrar cada suspiro, cada movimento, cada sensação.

    Assim como a vida muda e evolui, também devemos acompanhar o ritmo e atualizar sempre nossa Marca Pessoal, para que esteja constantemente coerente com nossos valores.

    Gostou? Curta este vídeo.
    Entre em contato comigo por e-mail silvana@silvanalages.com.br ou por whatsapp 31 9136-7973. Será um prazer ajudar você a se reinventar e trazer mais leveza para sua vida!

  • COMO SURGE O VALOR DE UMA MARCA PESSOAL

    COMO SURGE O VALOR DE UMA MARCA PESSOAL

    Durante muito tempo em minha carreira usei o verbo “construir” para me referir ao desenvolvimento de uma marca pessoal de sucesso. No entanto, com o passar dos anos me dei conta de que tudo o que você precisa para trabalhar sua marca pessoal já está dentro de você, basta se conhecer e fazer o que gosta com paixão e dedicação, daí o emprego do verbo “surgir” nesse contexto.

    Saiba mais sobre como conseguir alcançar uma marca pessoal de sucesso com o vídeo abaixo em que conto sobre a minha experiência:

    Tenha certeza de que quando focamos na contribuição e no impacto positivo que o nosso esforço irá gerar para outra pessoa, você será agraciado com sucesso, seja em forma de fama ou dinheiro, como realizações diversas pessoais e profissionais.

    Busque o que é sucesso para você, focando no benefício do outro. O sucesso virá quando você focar na solução do problema de outra pessoa através do seu trabalho.

    “Não se pode ser feliz quando se vive só para si mesmo, quando tudo se faz em interesse próprio. Na verdade, só se vive para si quando se vive para os demais”. (Sêneca)

    E nunca se esqueça, tenha coragem de ser você, de colocar a sua verdade em tudo o que fizer, assim você terá, com certeza, uma marca pessoal de sucesso.

    Gostou? Curta e compartilhe com os amigos.
    Entre em contato comigo por e-mail silvana@silvanalages.com.br ou por whatsapp 31 9136-7973 e saiba mais sobre o assunto. Será um prazer ajudar você a encontrar a sua verdadeira marca pessoal e conquistar ainda mais sucesso profissional.

  • APRENDA A TRANSFORMAR SEUS DEFEITOS EM GRANDES VIRTUDES

    APRENDA A TRANSFORMAR SEUS DEFEITOS EM GRANDES VIRTUDES

    Você sabia que muitas das bases da sua Marca Pessoal, podem estar escondidas nos seus defeitos? Assista no vídeo abaixo o meu exemplo e reflita como essa questão também pode estar relacionada com os traços da sua personalidade.

    Os seus defeitos podem justamente ser o seu diferencial que te levarão mais longe. Transforme seus pontos negativos em uma nova forma de aprendizado e de evolução para sua vida.

    Olhe para dentro, observe suas atitudes, repare o que incomoda ou não as pessoas próximas a você e veja que, às vezes, aquele defeito pode estar sendo mal canalizado e estar escondendo uma grande virtude sua.
    Tenha em mente: a base de uma Marca Pessoal de sucesso é o autoconhecimento.

    Entre em contato comigo por e-mail silvana@silvanalages.com.br ou por whatsapp 31 9136-7973 e saiba mais sobre o assunto. Será um prazer ajudar você a conquistar seus objetivos através do empoderamento e valorização pessoal.

  • O QUE ACONTECEU COMIGO DEPOIS DE UMA BATIDA DE CARRO

    O QUE ACONTECEU COMIGO DEPOIS DE UMA BATIDA DE CARRO

    Como dizem, os melhores acontecimentos em nossa vida surgem nos momentos mais inusitados e inesperados. Uma parceria de negócios aconteceu comigo durante uma batida de carro. Veja aqui a história em detalhes:

    Nunca sabemos quando uma oportunidade promissora irá aparecer diante de nós, por isso, devemos estar sempre preparados para grandes encontros, mesmo que pareçam improváveis e distantes da realidade no momento.

    Não se prepare apenas para conhecer pessoas em grandes eventos, porque parcerias e negócios grandiosos podem sim surgir em qualquer lugar, numa fila de banco, na padaria ou no meio da rua. Esteja pronto e aberto para a gentileza, educação e diálogo onde quer que você passe, até mesmo em situações que seriam negativas como o meu caso, por exemplo, da batida de carro.

    Saiba contornar as situações a seu favor sendo uma pessoa agradável e gentil, assim sua Marca Pessoal será enriquecida e atrairá muitas oportunidades de sucesso, tanto profissional quanto pessoal.

    Quer saber como fortalecer sua Marca Pessoal e tirar vantagem de qualquer ocasião em sua trajetória? Eu posso te ajudar. Entre em contato comigo por e-mail silvana@silvanalages.com.br ou por whatsapp 31 9136-7973, será uma honra ser sua parceira na sua jornada de sucesso te orientando em como gerenciar e potencializar suas habilidades.

    Confira as fotos do vestido que menciono no vídeo:

     

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    Um agradecimento especial ao querido, competente e parceiro de negócios Giulliano Oliva, por todo carinho e consideração. Obrigada por ter feito a diferença em minha vida em um momento tão especial. O casamento já acabou mas casando de novo, o vestido será com você…agora me resta saber se ainda está valendo a batida anterior ou terei que bater novamente? [risos]

    Recomendo, para saber mais sobre o trabalho de Giulliano Oliva, acesse: http://giullianooliva.com.br/

    Quer saber mais sobre Marca Pessoal?

    Visite o site www.silvanalages.com.br e confira os cursos disponíveis que vão te ajudar a se empoderar e a trabalhar a sua marca pessoal de verdade para trazer mais valor para você, para sua carreira e assim, conseguir alcançar os resultados que você tanto merce.

  • QUAL A MELHOR FOTO PARA O PERFIL DAS REDES SOCIAIS?

    QUAL A MELHOR FOTO PARA O PERFIL DAS REDES SOCIAIS?

    A sua foto do perfil nas redes sociais é como um cartão de visita. Ela transmite mensagens e é capaz de conferir mais ou menos credibilidade a sua imagem dependendo de como se apresenta. Por isso, assista o vídeo abaixo e depois reflita se sua foto está realmente adequada ou se seria melhor reconsiderá-la:

    Lembre-se sempre de que a sua foto do perfil deve ter sustentação e representar a realidade e a sua verdade e ser coerente com a sua profissão.

    As redes sociais são a nossa forma mais presente hoje de relacionamento, por isso é muito importante atentar-se a essas questões para ter uma foto de perfil de alta qualidade e alcançar boa comunicação.

    A foto deve contar pontos a seu favor e não ser um autosabotador. Pense sempre estrategicamente ao escolher a foto do seu perfil nas redes sociais e a frequência em que você a altera. Afinal, como já abordamos em artigos anteriores, não existe rede social pessoal, todos nós temos audiência e potenciais clientes na nossa rede de amigos e familiares.

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  • QUAL O FOCO DA SUA MARCA PESSOAL , INDIVIDUAL OU COLETIVO?

    QUAL O FOCO DA SUA MARCA PESSOAL , INDIVIDUAL OU COLETIVO?

    Estamos vivendo a era da cooperação, nunca foi tão forte o conceito de dividir, de desenvolver projetos junto com outras pessoas e organizações para ter resultados mais fortes.

    Os que antes seriam concorrentes, hoje consideram trocar ideias, se ajudar mutuamente, e já temos exemplos de sucesso no mercado que cresceram muito justamente por seguir essa nova lógica. Assista o vídeo abaixo para saber mais sobre o assunto:

    Não tenha medo! Abra-se ao cooperativismo. Vamos buscar a interação com o outro de forma que todos cresçam e saiam ganhando.

    Por isso, tire um tempinho para pensar: “O que eu posso fazer para tornar a minha Marca Pessoal menos individual, mais cooperativa e, com isso, alcançar mais resultados?”

    Potencialize-se!

    Saia do individual e ganhe um espaço muito maior. Agindo nesse sentido você verá como terá muito mais resultado.

    “Sozinhos, podemos até ir mais rápido. Porém, juntos, vamos mais longe.”

     

    Gostou deste vídeo? Compartilhe com seus amigos e conte-me o que achou dessa ideia, coloque sua visão aqui nos comentários. Caso queira saber mais sobre Marca Pessoal, será um prazer atender você. Entre em contato comigo por e-mail silvana@silvanalages.com.br ou por whatsapp 31 9136-7973

  • COMO QUEBRAR O SEU BLOQUEIO POR FOTOS

    COMO QUEBRAR O SEU BLOQUEIO POR FOTOS

    Durante muitos anos eu tive bastante dificuldade em tirar fotos e me via constantemente em situações desafiadoras ao ser fotografada.

    Como o meu trabalho demanda toda essa questão do desenvolvimento e apresentação adequada de Imagem Pessoal, eu fui me aprimorando, pesquisando técnicas e, consequentemente, perdendo o medo por fotos. Além disso, fui, principalmente, fazendo as pazes comigo mesma, me sentido bem, bonita, capaz e passei a encarar a câmera de frente.

    Assim, com base nas minhas experiências passadas, eu compartilho agora com vocês como foi o processo de construção do meu novo book. Essa ideia surgiu porque muitas pessoas me perguntam como faço para ser tão fotogênica, dizem que não conseguem, que têm bloqueio e pediram ajuda. Dessa forma, com este artigo poderei orientá-las para que também tenham sucesso em suas fotos. Confira o passo a passo nos vídeos abaixo:

    Passo 1: A escolha do look

    Passo 2 – Preparando para o grande dia, o dia das fotos

    Passo 3 – Trilha musical empoderadora

    Passo 4 – Cabelo e Maquiagem

    Passo 5 – Sintonia com o(a) fotógrafo(a)

    E depois de todo esse intenso processo, fotos lindas como estas foram reveladas:

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    No entanto, como disse acima, eu nem sempre ficava “bonita na foto”. Nas minhas primeiras experiências em sessão de fotos eu ainda não tinha a desenvoltura, a consciência corporal e segurança de hoje, não acreditava na minha beleza. Acompanhe a incrível evolução com as fotos a seguir:

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    Estamos em constante processo de transformação, evoluindo e mudando nossos conceitos. E a nossa Marca Pessoal deve acompanhar a nossa essência sempre.

    Por isso, hoje em dia é tão importante sabermos tirar boas fotos, ter noção das nossas poses e ter consciência corporal para sermos capazes de transmitir uma imagem que realmente corresponda com a nossa personalidade e nossos valores.

    Para ajudar você ainda mais também nesse processo, selecionei algumas dicas profissionais de como ficar bem em fotos e transmitir uma imagem de credibilidade para a sua audiência.

    Posicione o queixo na altura certa

    Deixe o queixo reto, levemente inclinado para cima.

     

    Linhas diagonais para um boa foto

    Crie linhas diagonais ao colocar a mão em seu quadril ou em seu bolso.

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    Fonte: https://br.pinterest.com/pin/243335186094664295/

    Deixe o rosto levemente de lado com o queixo para baixo e olhe para a lente:

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    De costas – gire o rosto para a câmera

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    Caminhe de frente, em direção à câmera, com o rosto para o lado ou para a frente

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    Posicione o corpo de lado, com uma perna reta e a outra dobrada para a frente

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    Fonte: http://betapinheiro.com/14-poses-para-sair-bem-na-foto/

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    Fonte: http://www.estacaodasborboletas.com/2017/04/dicas-de-poses-para-sair-bem-nas-fotos.html

     

    Maquiagem

    Certifique-se de que a maquiagem do rosto seja exatamente do mesmo tom do pescoço.

    Destaque seus cílios com rímel e curvex. Cílios destacados abrem o olhar.

    Deixe sua pele livre de oleosidade usando um lenço.

    Evite usar muito brilho na maquiagem, pois isso pode conferir um aspecto oleoso à pele na foto. No entanto, aplique um pouco de pó cintilante na clavícula e ombros, fica lindo na foto.

     

    Sorriso

    Ao sorrir, encoste a língua atrás dos dentes para evitar um sorriso forçado e muito aberto.

    Ou dê um sorriso natural, dando ideia de espontaneidade,mais bonito do que uma expressão artificial e falsa.

     

     

    Olhos

    Olhe em direção à luz logo antes de tirar a foto. Isso irá reduzir suas pupilas, evitando que você saia com os olhos vermelhos.

    Se você costuma piscar na hora da foto, tente fechar os olhos logo antes do disparo e abra-os lentamente no momento do clique.

    Pingue duas gotinhas de colírio em cada olho para deixá-los mais brilhantes e acordados.

     

     

    Poses

    Encontre o ângulo do seu rosto que te favorece.

    Coloque uma das mãos no quadril, vire seu corpo para o lado e sua cabeça em direção à câmera. A pose ajuda a afinar o corpo.

     

    E use a sua criatividade, se solte, não fique presa e nem travada, deixe fluir, sinta-se uma Gisele.

     

    Iluminação

    Evite ficar logo abaixo de uma lâmpada para não sombrear seu rosto. Procure ficar de frente para uma fonte natural de luz, como uma janela, ou com uma leve luz batendo na lateral do seu rosto. Ou então, posicione-se em frente a uma parede branca. O fundo de cor clara ajuda a iluminar a face, além de auxiliar a câmera a encontrar o balanço de cor certo, evitando que você saia rosada ou amarelada na fotografia.

     

    Espero ter contribuído para a sua próxima sessão de fotos. Quero te ver radiante nos próximos books, me conte como este processo é para você e se gostou das dicas. Caso tenha mais alguma dica vou adorar saber. E sorria você está sendo fotografado. Para saber mais entre em contato comigo por e-mail silvana@silvanalages.com.br ou por whatsapp 31 9136-7973

  • MARCAS CORPORATIVAS E MARCAS PESSOAIS

    MARCAS CORPORATIVAS E MARCAS PESSOAIS

    Já parou para refletir que mesmo representando o nome de uma empresa, nós sempre negociamos com pessoas físicas? Pensando nisso, algumas empresas já perceberam a importância de investir em experiências, e não somente na pura venda de produtos. Veja que belo exemplo mostro neste vídeo e como ele pode inspirar você nos seus negócios:

    O sucesso de uma empresa é resultado do sucesso das marcas pessoais de seus colaboradores.Treinamento técnico apenas não é um grande diferencial na hora das vendas se o vendedor não souber se relacionar bem e tratar o cliente com respeito e excelência.

    Cada vez mais as pessoas valorizam as relações interpessoais e desprezam a frieza de uma marca corporativa. Ao mostrar quem são as pessoas que trabalham por trás de um produto, a marca cria uma relação mais profunda com o cliente estimulando seu lado emocional ao aproximá-lo de quem contribuiu para o resultado do produto que ele adquiriu.

    Além de ser bom para o cliente, o colaborador, por sua vez, também sente-se valorizado e motivado ao ser reconhecido por ter feito parte de um projeto.

    Daí a importância de profissionalizar também as marcas pessoais. E este é justamente o meu trabalho.

    Que tal investir na sua marca pessoal e aumentar suas chances de sucesso profissional agora mesmo? Visite meu site e veja os cursos disponíveis: www.silvanalages.com.br ou entre em contato comigo pelo whatsapp 31 9 9136-7973 e saiba como posso te ajudar.